1.0ALGAZONAhttps://algazona.cafeblog.huCsuka Györgyhttps://algazona.cafeblog.hu/author/csuka_gyorgy/<div class="information_list_item_introtext"> <h2><strong>Szülés után depresszió </strong>egyik fizikális oka: a fejlődésben lévő magzat elszívja az anya, omega - zsírsav, tápanyag készletét. </h2> <p>Omega zsírsavak, nélkülönözhetetlenek a magzat, és a csecsemő optimális fejlődésében. </p> </div> <p> </p> <p> </p> <p><img src="https://algazona.cdn4.shoprenter.hu/custom/algazona/image/data/ckeditor/1.jpg?v=null" alt="" /></p> <p> </p> <p><strong>Több felöl megközelíthetjük a szülés utáni depressziót.</strong> Szociális, családi háttér, anyagi körülmények, női hormon vissza esése, szülés után. De ha fizikálisan fel van készülve az anya terhesség alatt, szülés után, ezeket a terheket, sokkal kiegyensúlyozottabban elviseli. Sőt, nagyban hozzá járul a csecsemő fejlődéséhez, egy jó alapot fektet le a későbbiekre nézve, a gyerek egészséges életéhez.</p> <p> Így a szülök, nem csak az anya, de még az apa is nyugodtabban tudják nevelni a csemetét. Nem azzal kell harcolniuk, hogy orvosról, orvosra, kell hordani a gyereket, gyerekeket, ami persze megint csak a kimerültség, idegesség, kilátástalanság, depresszióhoz vezet. </p> <p><strong>Anyának már terhesség alatt, fel kell készülni tudatosan, a tápanyagok beviteléről</strong>, (ami persze nem sütemények, édességeket jelent). Amit az anya eszik, azt kapja a magzat, azt kapja a szoptatás alatt a csecsemő. </p> <p><strong>Fizikálisan fel kell készülni, Omega-zsírsavakat érdemes bevinni a szervezetbe,</strong> de ilyenkor jön a kérdés: „melyiket, mert jót akarok”? Kapjuk a tanácsokat ezt, és ezt szedd. Először is pár dolgot tisztába kell rakni: Ezt Te hosszú távon viszed be a szervezetbe, természetesnek kell lenni. </p> <p>Nézzük a legközismertebbet, a halakat amiből kivonják az omega- zsírsavakat.</p> <p><strong>De a halakban ez hogy keletkezik?</strong> Egyszerű a magyarázat: el kell menni ahhoz amit a halak esznek! Azok a halak, amibe sok az omega-zsírsav, <a href="https://www.algazona.hu/hirek_1/alga_a_noknek">algákat</a>, planktonokat, moszatokat esznek. </p> <p><strong><a href="https://www.algazona.hu/vitalitas-imune-79/green-gold-imune">Algák </a>a legtisztább, természetes omega- zsírsav forrás.</strong> Ezen felül nem csak <strong>Omega 3, Omega 6, zsírsavakat, tartalmaznak</strong>, olyan <strong>vitaminokat, </strong><strong>ásványi anyagokat</strong>,<strong>aminosavakat, esszenciális aminosavakat, nyomelemeket, enzimeket, antioxidánsokat, karotinokat</strong>, ami a szervezet teljes tápanyag szükségletét ellátja, ezt mind természetes formában, hosszútávon lehet fogyasztani. </p> <p> </p> <p><img src="https://algazona.cdn4.shoprenter.hu/custom/algazona/image/data/ckeditor/1487157835662.jpg?v=null" alt="" /></p> <p> </p> <p>Kedves leendőbeli anyukák, már anyukák, ha<strong> fizikálisan felkészültök, sokkal kiegyensúlyozottabban</strong>, tudjátok átvészelni a nehéz időszakokat. Mivel mindig van <strong>jó minőségű tápanyag utánpótlás</strong>, amit a csecsemő elszív tőled, nem érzed magad lestrapáltnak, energikusabb leszel, könnyebben elvégzed a többi teendőd, még ha dolgozol mellette otthon arra is jobban tudsz koncentrálni, könnyebbé válik az életed.</p> <p> </p> <p><img src="https://algazona.cdn4.shoprenter.hu/custom/algazona/image/data/ckeditor/babamamaexpo2015-010d1c.jpg?v=null" alt="" /></p> <p> </p> <p>Még a végére annyit hozzá tennék:  mikor már cseperedik elmúlt egy éves, ne szenvedjen hiányt a fejlődésben, amit eddig anyukájától megkapott, az <strong><a href="https://www.algazona.hu/vitalitas-imune-79">algákat</a> 1 éves kortól már a gyerekeknek is lehet beilleszteni az étrendjébe.</strong> Sőt, az <strong>idegrendszer kialakulásban,</strong>fontos szerepet játszik a megfelelő minőségű tápanyag, többek között az omega-zsírsavak . </p>rich