{"version":"1.0","provider_name":"ALGAZONA","provider_url":"https:\/\/algazona.cafeblog.hu","author_name":"Csuka Gy\u00f6rgy","author_url":"https:\/\/algazona.cafeblog.hu\/author\/csuka_gyorgy\/","title":"Glut\u00e9nmentes sal\u00e1ta recept: Alga, Quinoa Sal\u00e1ta","html":"<p>Az eg\u00e9szs\u00e9ges t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s egyik titka, k\u00e9sz\u00edts\u00e9l olyan sal\u00e1t\u00e1kat ami tele van eg\u00e9szs\u00e9ges vitaminokkal t\u00e1panyagokkal. Az alga komplex, quinoa tartalmaz gazdagon \u00a0C-vitamint, vasat, magn\u00e9ziumot, feh\u00e9rj\u00e9t, E-vitamint, B-komplex vitaminokat \u00e9s oldhat\u00f3 \u00e9s oldhatatlan di\u00e9t\u00e1s rostokat. Az \u00e9desk\u00f6m\u00e9ny t\u00e1mogatja az eg\u00e9szs\u00e9ges em\u00e9szt\u00e9st, az uborka hidrat\u00e1l\u00e1st biztos\u00edt, a k\u00f3kusz gyullad\u00e1scs\u00f6kkent\u0151 \u00e9s gombaellenes, goji bogy\u00f3kat vas \u00e9s C-vitamint tartalmaz.<\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<h2>Superfood : Alga komplex, \u00a0Quinoa,\u00a0 goji bogy\u00f3kkal, \u00e9desk\u00f6m\u00e9nnyel, \u00e9s apr\u00edtott k\u00f3kusszal<\/h2>\r\n<p><img class=\"alignnone size-medium wp-image-43\" src=\"https:\/\/algazona.cafeblog.hu\/files\/2017\/05\/sal\u00e1ta-alga-300x233.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"233\" \/><\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<p>K\u00e9sz\u00edt\u00e9si id\u0151: 15 perc<\/p>\r\n<p>F\u0151z\u00e9si id\u0151: 20 perc (quinoa k\u00e9sz\u00edt\u00e9s\u00e9hez)<\/p>\r\n<p>Teljes id\u0151: 35 perc<\/p>\r\n<p>Hozz\u00e1val\u00f3k: 2 cs\u00e9sze quinoa, elk\u00e9sz\u00edtve<\/p>\r\n<p>1 ev\u0151kan\u00e1l.<a href=\"http:\/\/www.algazona.hu\/vitalitas-imune-79\"> Imune alga por<\/a> (kapszul\u00e1t sz\u00e9tszedve)<\/p>\r\n<p>1 lime l\u00e9 - \u00edzl\u00e9s szerint<\/p>\r\n<p>2 ev\u0151kan\u00e1l. K\u00f3kuszdi\u00f3-aminosav<\/p>\r\n<p>1 uborka, v\u00e9konyan szeletelve<\/p>\r\n<p>1 te\u00e1skan\u00e1l. R\u00f3zsasz\u00edn himal\u00e1jai tengeri s\u00f3<\/p>\r\n<p>1 \u00e9desk\u00f6m\u00e9ny, v\u00e9konyan szeletelve<\/p>\r\n<p>1\/4 cs\u00e9sze sz\u00e1r\u00edtott goji bogy\u00f3<\/p>\r\n<p>1\/4 cs\u00e9sze nyers, apr\u00edtott, cukrozatlan k\u00f3kuszpelyheket<\/p>\r\n<p>Elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s:<\/p>\r\n<p>\u00a02 cs\u00e9sze sz\u00e1r\u00edtott quinoa-t n\u00e9h\u00e1ny \u00f3r\u00e1ra, vagy egy \u00e9jszak\u00e1n hagyja \u00e1zni. J\u00f3l \u00f6bl\u00edtse le, \u00e9s adj hozz\u00e1 4 cs\u00e9sze forr\u00f3 vizet egy nagy ed\u00e9nybe. Cs\u00f6kkentsd a h\u0151t, \u00e9s p\u00e1rold 10-15 percig, s\u0171r\u0171 keverget\u00e9ssel. Kapcsold ki, tegy\u00e9l fedelet a faz\u00e9kra, \u00e9s hagyd hogy a quinoa elnyelje a vizet \u00e9s bolyhos legyen.\u00a0<\/p>\r\n<p>Hagyd a quinoa kih\u0171lj\u00f6n.<\/p>\r\n<p>Alaposan keverj\u00fcnk 1 ev\u0151kan\u00e1l. <a href=\"https:\/\/www.algazona.hu\/vitalitas-imune-79\/green-gold-imune\">Alga komplex \u00a0port<\/a>, a h\u0171t\u00f6tt, elk\u00e9sz\u00edtett quinoa-hoz.<\/p>\r\n<p>\u00a0Ut\u00e1na a z\u00f6ldes quinoahoz, adj hozz\u00e1 egy lime \u00e9s k\u00f3kuszdi\u00f3 aminosavat, mell\u00e9 himal\u00e1jai tengeri s\u00f3t, \u00edzl\u00e9s szerint.<\/p>\r\n<p>A goji bogy\u00f3kat rakjuk egy cs\u00e9sze meleg sz\u0171rt v\u00edzben n\u00e9h\u00e1ny percig, majd t\u00f6rd \u00f6ssze. \u00cdgy \u00a0megk\u00f6nny\u00edti a sz\u00e1r\u00edtott bogy\u00f3k em\u00e9szt\u00e9s\u00e9t.<\/p>\r\n<p>\u00a0Adjunk hozz\u00e1 szeletelt ubork\u00e1t \u00e9s \u00e9desk\u00f6m\u00e9nyt.<\/p>\r\n<p>Keverj \u00f6ssze az eddigi hozz\u00e1val\u00f3kat \u00e9s tetej\u00e9re nyers apr\u00edtott cukrozatlan k\u00f3kuszpelyhet.<\/p>\r\n<p>\u00cdgy elk\u00e9sz\u00edtett\u00e9l egy szuper vitaminbomba sal\u00e1t\u00e1t.<\/p>\r\n<p>Mindenkinek j\u00f3 \u00e9tv\u00e1gyat k\u00edv\u00e1nunk hozz\u00e1.<\/p>","type":"rich"}